انواع دستگاه بدنسازی باشگاهی
انواع دستگاه بدنسازی باشگاهی که مورد استفاده باشگاه بدنسازی هستند را در ادامه بررسی می کنیم
دستگاه بدنسازی تردمیل
تردمیل را می توان پایه ثابت در هر باشگاه بدنسازی دانست . تردمیل از آندسته دستگاه های بدنسازی است که خرید آن برای هر باشگاه بدنسازی لازم است .
با دستگاه بدنسازی تردمیل می توان پیاده روی با سرعت های متفاوت و و از شیب های ملایم تا شیب های تند را برای ورزشکاران برای تمرینات پیاده روی شبیه سازی کرد .
با کمک دستگاه بدنسازی تردمیل چربی ها را آب کرده و باعث افزایش کالری سوزی می شود، بنابر این دستگاه مناسب برای چربی سوزی پهلوها و کاهش سایز دور کمر و تقویت پاها می شود.
دستگاه بدنسازی قایقی
یکی دیگر از انواع دستگاه بدنسازی باشگاهی ، دستگاه قایقی است . این دستگاه برای تقویت بازوها ، بالاتنه مورد استفاده است .
استفاده از این دستگاه بدنسازی دقیقا شبیه پارو زدن است به همین دلیل نام آن را دستگاه بدنسازی قایقی گذاشته اند .
دستگاه بدنسازی دوچرخه ثابت
دوچرخه ثابت هم مانند تردمیل از اجزای اصلی باشگاه بدنسازی است که نمی توان نقش آن را نادیده گرفت . دوچرخه ثابت هم برای چربی سوزی استفاده می شود و به کاهش وزن کمک شایانی می کند .
با استفاده دستگاه بدنسازی دوچرخه ثابت و رکاب زدن می توانید وزن کم کرده و به تناسب اندام برسید.