نسل جدید دستگاه بدنسازی

فروشگاه اینترنتی تجهیزات بدنسازی - فروش انواع دستگاه بدنسازی باشگاهی و لوازم بدنسازی

دستگاه بدن سازی جلو ران

آموزش استفاده از دستگاه بدن سازی جلو ران :

دستگاه بدن سازی جلو ران از پر مصرف ترین دستگاه های موجود در باشگاه هی بدن سازی ،

دستگاه جلو ران است و این دستگاه کامل کننده ی تمام تمرینات بدن سازان ، می باشد

 

یادآوری :

در این مقاله می خواهیم خدمت تمام ورزش کاران به خصوص ،

ورزش کاران رشته بدن سازی ، یادآور شویم که انجام حرکات و تمرینات مربوط به عضلات پا ،

باعث تولید شدن تستسترون و گردش خون بیشتر در بدن ، می شود

و با رخ دادن چنین اتفاقی در بدن افراد ورزش کار ، سرعت سوخت و ساز بدن بالا رفته

و موجب عضله سازی و اضافه شدن توده های عضلانی می شود .

پس تمرین حرکت جلو ران و یا حرکات پا از مهم ترین برنامه های تمرینی

ورزش کاران می باشد .

 

دستگاه بدن سازی جلو ران

نواحی و عضلاتی که بیشتر افراد میان سال را مورد اذیت خود قرار می دهند

، عضلات پا می باشند که اگر در جوانی و یا حتی سنین بالاتر این عضلات را ، تقویت کنیم

، در سن های بالا و در زمان پیری درد این عضلات ، گریبان گیر مان نخواهد شد .

پا در بدن انسان همچون ستون عمل می کند و فشار کار ها یی

از قبیل راه رفتن ، بلند کردن اجسام ، ایستادن و  غیره روی پا ها می باشد ،

پس می بینید که یکی از پر کار برد ترین اعضای بدن در انسان پا می باشد

و دانستیم که کار کردن روی عضلات پا صرفا برای  بدن سازی نیست بلکه برای

ساختن ستون هایی قوی و هدیه آن ها به بدنمان می باشد .

توصیه مهم در مورد دستگاه بدن سازی جلو ران :

بسیاری از پزشکان متخصص در تخصص ارتو پدی و پزشکان

و مربیان کار کشته در رشته ی بدن سازی معتقدند که اگر عضلات چهار سر ران

و عضلات بالای زانوی هر فرد ضعیف باشد ، افراد در هنگام راه رفتن و نشست و بر خاست ،

فشار زیادی را در ناحیه ی مفاصل زانو متحمل می شوند و تحمل این فشار ها ، اولا موجب می شود

افراد  بر کار های روز مره خود تمرکز نداشته باشند و تحمل درد خود باعث عصبانیت می شود و ثانیا

فشار زیاد بر روی مفاصل زانو موجب سائیدگی و یا اصطلاحا کچلی آن ها می شود .

پس آ موختیم که با تقویت عضلات پا ،  می توانیم مفاصلی سالم در نواحی زانو داشته  باشیم .

تندرست و ورزش کار باشید .

 

صفحه محصول دستگاه بدنسازی جلو ران

 

دستگاه بدن سازی جلو ران دستگاه-بدنسازی-Leg-Extension-جلو-پا-ماشین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نسل جدید دستگاه بدنسازی © 2021 دستگاه بدنسازی تردمیل دستگاه بدنسازی اسکوتر خرید دستگاه بدنسازی فروش دستگاه بدنسازی