نسل جدید دستگاه بدنسازی

فروشگاه اینترنتی تجهیزات بدنسازی - فروش انواع دستگاه بدنسازی باشگاهی و لوازم بدنسازی

آموزش تمرینات پا با دستگاه مولتی کراس

آموزش تمرینات پا با دستگاه مولتی کراس :

در این حرکت با استفاده از کش هایی که در ناحیه ی تحتانی دستگاه ، طراحی

شده ، عضلات پا را در گیر کنیم

مثال : یکی از کش هارا دور یک پایمان می اندازیم و به جهت های مختف ،پا هایمان را

بازو بست می کنیم ، با تکرار این حرکت نیز ، عضلات پا را در گیر کرده ایم .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نسل جدید دستگاه بدنسازی © 2021 دستگاه بدنسازی تردمیل دستگاه بدنسازی اسکوتر خرید دستگاه بدنسازی فروش دستگاه بدنسازی