نسل جدید دستگاه بدنسازی

فروشگاه اینترنتی تجهیزات بدنسازی - فروش انواع دستگاه بدنسازی باشگاهی و لوازم بدنسازی

تهیه مکمل – آیا همه به مکمل گینر احتیاج دارند ؟

تهیه مکمل : با تمرکز براین که پودرهای پروتئینی بسیار متنوعی در بازار وجود دارد ، آیا لازم است که این مکمل ها را تهیه کنید ؟
این ابهامی است که شاید در سر خیلی از شما بچرخد و شما را درگیر کند .

توصیه می کنیم قبل از اینکه اقدام به خرید نمایید حتما مطلب زیر را مطالعه و بررسی کنید .

 

تهیه مکمل- استفاده کالری لازم و کافی :

برای اینکه وزنتان بالا برود و یا اینکه حجم بگیرید ، می بایست کالری بالاتر و بیشتری را استفاده کنید .
یعنی ، مثلا شما باید در حدود روزی 300 تا 500 کالری به غیر از مقداری که در تمریناتتان می سوزانید در طول مدت روز کالری دریافت کنید .
اگر خیلی سعی کرده اید که کالری ای که دریافت می کنید بیشتر شود اما به هیچ نتیجه ای نرسیدید ، بدون تردید یکی از مناسب ترین راه ها برای بالا بردن کالری دریافتی ، می تواند تهیه مکمل های گینر اضافه وزن باشد .

تهیه مکمل

مصرف تقویت کننده های قوی و با کیفیت بالا :

باید به این نکته توجه داشته باشید که فقط بالا بردن مصرف میزان کالری دریافتی کار اشتباهی است و باید به درجه کیفیت موادی که مصرف می کنید هم نیز دقت کنید .

نباید هر موادی که جلوی دستتان آمد ، را به نیت اضافه کردن وزن بخورید ، اینکار در طولانی مدت ، ممکن است سبب بیماری شما شود .
برای مثال ، ممکن است مصرف روزانه سیب زمینی سرخ شده وزن شما را افزایش دهد ولی باید به فکر سلامتی بدنتان هم باشید .
اگر در استفاده مواد مغذی و مقوی که دریافت می کنید شک دارید ، بهتر است از مکمل گینر اضافه وزن استفاده کنید ، زیرا این کار راه حل مناسبی برای افزایش وزن می باشد .

عضله سازی بدون چربی گرفتن بدن :

اگر تصمیم دارید به


هر نوعی شده ماهیچه سازی تان را بالا ببرید ولی حتی یک گرم چربی هم به بدنتان اضافه نشود ، مکمل گینر عضله ساز راه کاری ، خیلی عالی و فوق العاده می باشد ،
زیرا به این طریق می توانید به طور کامل مقداری که بدنتان کالری می گیرد را تحت کنترل خود در بیاورید و ماهیچه سازی بدون حتی یک گرم چربی را امتحان کنید .

تهیه مکمل

تهیه مکمل

دستگاه بدنسازی

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نسل جدید دستگاه بدنسازی © 2021 دستگاه بدنسازی تردمیل دستگاه بدنسازی اسکوتر خرید دستگاه بدنسازی فروش دستگاه بدنسازی