نسل جدید دستگاه بدنسازی

فروشگاه اینترنتی تجهیزات بدنسازی - فروش انواع دستگاه بدنسازی باشگاهی و لوازم بدنسازی

عوارض جانبی مصرف مکمل گینر عضله ساز

معایب و عوارض جانبی ، مصرف مکمل گینر عضله ساز یا ماهیچه ساز :

1- کسانی که از این مکمل استفاده می کنند ، ممکن است چربی آنها بالا برود .
2- در طولانی مدت ، امکان دارد به بیماری های گوارشی ومشکلات گوارشی دچار شوند .
3- در حالتی که این مکمل را مصرف کنید و آب کافی و لازم را ننوشید ممکن است دچار مشکلات روده ای شوید .

 

آیا مصرف مکمل گینر از نوع عضله ( ماهیچه ) ساز ، خطرناک هستند ؟

به یقین می توان گفت که پودرهای پروتئینی و مکمل های گینر ، در کنار ورزش بدنسازی جای دارند و بخش جدا نشدنی ورزش و بدنسازی محسوب می شوند .
اما ، اگر در مقدار استفاده این مکمل دقت کنید و آنها را از فروشگاه های معتبر و قابل اطمینان تهیه و خریداری کنید و در کنار آن ، رژیم غذایی با اصول و با تعادل کافی در نظر بگیرید ، هیچ خطر و مشکلی شما را تهدید نخواهد کرد .

 

مکمل گینر اضافه وزن با مکمل گینر ماهیچه ساز چه تفاوت هایی با هم دارند ؟

باز هم تکرار می کنم که کارایی هر دو مکمل یکی می باشد .
اما یک مقدار مواد مقوی علی الخصوص کل کالری موجود در این دو نوع است که با هم فرق دارند .
حتما این را می دانید که برای عضله سازی و ماهیچه سازی زیاد تر ، بدن نیاز بیشتری به پروتئین دارد ،
بنابراین یقینا مقدار پروتئینی که در مکمل های گینر عضله ساز ، باید زیاد تر از نوع افزایش وزن آن باشد .

از طرفی دیگر ، برای اینکه وزن بگیرید ، و وزنتان زیاد شود ، یقینا بدنتان نیازمند به دریافت کالری بیشتر است .
نوع اضافه وزن این گینر ، کار را برایتان آسان و راحت خواهد نمود .
پس جمع کالری ای که در نوع افزایش وزن وجود دارد ، نسبت به نوع عضله ساز خیلی فراتر است .
خوب دراینجا برای اینکه بهتر متوجه شویم یک توضیح کلی بدهیم :
کالری :
مکمل های گینر اضافه وزن ، کالری خیلی بالاتر و بیشتری در مقایسه به نوع عضله ساز دارند تا بتوانند وزن شخص ورزشکار را بالا ببرند .
پروتئین :
گینر نوع اضافه وزن میزان پروتئین پایین تر وکمتری در مقایسه با گینرهای عضله ساز دارند ، چون ، قصد شان عضله سازی و ماهیچه سازی نمی باشد .
کربوهیدرات :
اگر می خواهید کربوهیدرات بیشتری به بدنتان برسانید ، بی تردید از نوع گینر اضافه وزن استفاده کنید ، زیرا این نوع مکمل ، کربوهیدرات بالاتری دارند .

فیبر :
کار اصلی و مهم فیبر ، شرایط سیستم گوارش را بهبود بخشیده و مکمل های گینر اضافه وزن فیبر پایین تری در مقایسه به نوع ماهیچه ساز دارند .

 

مکمل گینر عضله ساز | معایب و عوارض جانبی مکمل گینر - نسل جدید بدنسازی

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نسل جدید دستگاه بدنسازی © 2021 دستگاه بدنسازی تردمیل دستگاه بدنسازی اسکوتر خرید دستگاه بدنسازی فروش دستگاه بدنسازی