نسل جدید دستگاه بدنسازی

فروشگاه اینترنتی تجهیزات بدنسازی - فروش انواع دستگاه بدنسازی باشگاهی و لوازم بدنسازی

مزیت های مکمل های گینر

مزیت های مکمل های گینر اضافه وزن :

مزیت های مکمل های گینر : 1 – پروتئین بدن ورزشکار بدنساز ، را به تعادل می رساند .
2- کالری مورد نیاز فرد بدنساز را تهیه می کند .
3- افرادی که وزن آنها بسیار پایین است ، با مصرف این گینرها ، کمبود وزن جبران می شود .

 

چه عوارضی جانبی ای در افراد مصرف کننده مکمل گینر افزایش وزن ، دیده می شود ؟

1- اگر این مکمل ها را در مدت زمان زیادی مصرف کنند ، در دراز مدت مشکلات گوارشی به وجود می آورد .
2- چربی بدن اشخاص مصرف کننده ، بالا می رود .
3- اگر این نوع گینرهارا با آب کم استفاده کنند، ممکن است مشکلات روده ای به وجود بیاید .
4- اگر زمانی که این گینرها را مصرف می کنند ، تمرین های مناسب کار با دستگاه بدنسازی و مخصوصی انجام نشود ، بدن آنها به صورت موضعی چاق می شود .

مکمل گینر عضله ( ماهیچه ) ساز چیست ؟ مزایا و معایب استفاده آن چیست ؟

این نوع مکمل ، کالری خیلی زیادی دارد . اما ، اختلاف آن با گینر افزایش وزنی ، در میزان نسبت پروتئین به کربوهیدرات می باشد یعنی این نوع گینر ، پروتئین بالاتری نسبت به کربوهیدرات دارد .

مکمل های گینر ماهیچه ساز ، به بدنساز کمک می کند ، بعد از یک روز تمرین قدرتی ، خیلی خوب بدنش پروتئین بگیرد و عضله سازی داشته باشد ، به دلیل اینکه این گینر ، میزان کالری ضروری و درشت مغذی ضروری را برای بدن بدنساز ، فراهم می کند .

ورزشی که در این دوره تمرینات بدنسازی پیشنهاد می شود ، تمرینات قدرتی با شدت بالا می باشد .

 

در اینجا می پردازیم به مزیت های مکمل های گینر های عضله ساز در بدنسازی :

مزیت های مکمل های گینر
1- عضله یا ماهیچه سازی به سرعت بالا می رود .
2- پروتئین بدن ورزشکار را، به تعادل می رساند.
3- بعد از تمرین ریکاوری با سرعت انجام می شود .
4- ورزشکار بعد از انجام ورزش بدنسازی ، بدنش به کالری نیاز دارد ، این گینر ، کالری مورد نیاز بدن را تامین می کند .
5- زمانی که بدنساز ، در حال انجام تمرینات می باشد ، عملکردش با مصرف این مکمل بهبود پیدا می کند .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نسل جدید دستگاه بدنسازی © 2021 دستگاه بدنسازی تردمیل دستگاه بدنسازی اسکوتر خرید دستگاه بدنسازی فروش دستگاه بدنسازی