نسل جدید دستگاه بدنسازی

فروشگاه اینترنتی تجهیزات بدنسازی - فروش انواع دستگاه بدنسازی باشگاهی و لوازم بدنسازی

انواع مختلف مکمل گینر | کدام ، پروتئین بیشتر دارد ، گینر یا کربو ؟

کدام مکمل ، پروتئین بیشتر دارد ، گینر یا کربو ؟

انواع مختلف مکمل گینر : هرکدام از ترکیبات کربوهیدرات و پروتئین مختلفی تهیه شده است .
هر فردی که کار با دستگاه بدنسازی را انجام می دهد ، با توجه به شرایط ورزشی خود ، از نوعی از این مکمل ها استفاده می کند که مناسب بدنش باشد .
کسی که می خواهد وزنش افزایش پیدا کند به کربوهیدارت خیلی بیشتری احتیاج دارد تا پروتئین آن ، پس باید از مکملی استفاده کند که کربوهیدرات بیشتری داشته باشد .

برای اینکه وزن بسیار پایین را بخواهید جبران کنید ، می توانید تا چند وقت از مکملی استفاده کنید که کربوهیدرات آن زیاد باشد .
بعد از مدتی که مقداری وزن اضافه کردید ، به سراغ مکمل های پروتئینی بروید که ماهیچه ساز است .

مکمل های عضله ساز و مکمل های ماهیچه ساز هستند پروتئین بیشتری دارند و برای افراد بدنسازی مناسب است که تمرین های قدرتی تا تمرکز بر حجم انجام می دهند .

 

انواع مختلف مکمل گینر ، افزایش حجمی در برابر بالا بردن وزن :

همان گونه که ، در مورد موادی که این مکمل را تشکیل می دهند ، توضیح دادیم ، مکمل های گینر به بخش بالا بردن وزن یا همان افزایش وزنی (Weight gainer) و افزایش حجمی یا همه عضله و ماهیچه ساز ، (mass gainer) تقسیم می شوند .
برای ادامه مطلب با ما همراه باشید ، ما برایتان هر دومورد را توضیح کامل خواهیم داد :

 

مکمل افزایش وزن گینر چیست و چه افرادی بهتر است از آن استفاده کنند ؟

مکمل گینر نوع افزایش وزن آن ، مکملی است که کربو پروتئینی ، با کالری زیاد و کربوهیدرات بسیار بالا می باشد .
این نوع گینر برای اشخاصی مورد استفاده قرار می گیرد که خیلی دشوار وزن اضافه می کنند .
معمولا بدن های اکتومورف ها یا افرادی که به علت مشکلاتی ، در شرایط سلامتی خود ، مقدار زیادی وزنشان را از دست داده اند .
بهتر است این افراد ورزش های بدنسازی ، با تمرین هایی با حجم متوسط را انتخاب کنند .

انواع مختلف مکمل گینر

انواع مختلف مکمل گینر

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نسل جدید دستگاه بدنسازی © 2021 دستگاه بدنسازی تردمیل دستگاه بدنسازی اسکوتر خرید دستگاه بدنسازی فروش دستگاه بدنسازی